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自律神經失調 7成再復發



( 蘋果日報 2013/3/6 )
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20130306/34867976
自律神經失調 7成再復發

現代人壓力大,再加上生活節奏緊湊,許多人常感到胸悶、肩頸僵硬、注意力下降,小心可能罹患自律神經失調,身心科醫師陳嬿伊表示,由於自律神經和全身器官相關,所以會造成身體諸多不適,患者常就個別症狀求診,卻始終未見改善,建議若有類似症狀,且始終找不出原因,就要懷疑是自律神經失調,而壓力是造成自律神經失調的最大主因,因此復發機率高達6~7成。

壓力大 防自律神經失調,改變作息 學習釋放壓力
養成運動習慣,可藉此
抒發壓力。

增心血管疾病風險

陳嬿伊醫師表示,若長期自律神經失調,除了身體不適外,嚴重的話甚至會使血壓升高,增加心血管疾病風險,建議應及早治療,可先避免危險因子如作息不正常、抽菸喝酒、壓力大等,再服用藥物穩定神經,大約6周就可改善身體的不適症狀,且要觀察半年左右。

不過,由於自律神經失調患者大多個性緊張、或長期處在高壓環境,因此就醫治療後仍有很大機率復發,但由於此時患者已了解病因、也有因應的經驗,所以身體不適症狀會減輕很多,若想降低復發機率,建議學習釋放壓力,例如定期運動、或是多出外踏青等。

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