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父母情緒穩定 寶寶才有安全感



報導╱張雅淳 攝影╱翁玉信

( 蘋果日報 2013/10/20 )
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131020/35376574

新聞報導:父母情緒穩定 寶寶才有安全感 2013/10/20
孩童若太過缺乏安全感,可能會罹患廣泛焦慮症或社交畏懼症。

身心科醫師陳嬿伊表示,孩童發育過程中的安全感養成相當重要,若過度缺乏安全感,未來長大後容易衍生心理問題,而父母或主要照顧者的情緒是否穩定,則扮演關鍵性角色,情緒若溫和、穩定,孩子大多較有安全感;情緒若忽好忽壞、極端,孩子會無所適從而容易有焦慮感。

新聞報導:父母情緒穩定 寶寶才有安全感 2013/10/20
若超過3歲,爸媽離開身邊時仍會焦慮大哭,未來很可能會衍生心理問題。

陳嬿伊醫師表示,一般寶寶在10個月大至1歲半之間時開始會有分離焦慮,當父母或主要照顧者離開身邊時會顯得緊張、怕生,這樣的情況大多在3歲前會消失,若緊張、怕生等焦慮情緒一直沒有減緩,若是遇到生活中的壓力事件,如搬家、轉學、喪親等,就可能引發廣泛焦慮症或社交畏懼症,根據研究顯示,約有10%的學齡前兒童罹患這些疾病,原因可能是孩童獨立性不夠、父母或主要照顧者個性較為焦慮,或是經常在孩童面前流露焦慮情緒。

新聞報導:父母情緒穩定 寶寶才有安全感 2013/10/20
若擔心孩子怕生,可讓他帶著父母的照片,增加安全感。

適時回應 孩子需求

想要孩童有獨立性,必須要讓孩子先有安全感,嬰幼兒時期時要適時回應孩子的需求,例如餓了就餵奶、睏了就哄睡等,若要離開寶寶身邊也先告知,讓寶寶知道父母只是暫時離開,並不會離他而去。 而開始上幼稚園前,由於要短暫的與父母、家人分開,此時孩子最容易會有焦慮情緒,最好在這之前先讓孩子有心理準備,例如平常可與孩子玩捉迷藏遊戲,讓孩子明白父母只是暫時離開,之後都會再出現在他身邊,等到孩子開始上幼稚園後,也可以讓孩子帶著熟悉物品,如玩偶、或父母的照片在身邊,以增加孩子的安全感。

新聞報導:父母情緒穩定 寶寶才有安全感 2013/10/20
生產2個月後,若仍覺得時常情緒不佳、憂鬱,可能有產後憂鬱症,應趕緊就醫。

對孩子 勿威脅恐嚇

陳嬿伊醫師說,父母或照顧者情緒穩定也很重要,若本身有憂鬱症、焦慮症等疾病,建議就醫治療,以免因情緒問題對孩子忽冷忽熱,或有歇斯底里的情緒。平時和孩子說話也不可用威脅恐嚇的口氣,易使孩子沒安全感,且不要隨意哄騙孩子,若沒做到會讓孩子開始不信任父母。

新聞報導:父母情緒穩定 寶寶才有安全感 2013/10/20
若媽媽本身情緒不穩定、憂鬱,孩子也會因缺乏安全感,而容易感到焦慮。
新聞報導:父母情緒穩定 寶寶才有安全感 2013/10/20
想減緩孩子的分離焦慮,平時可與孩子玩捉迷藏遊戲,讓孩子知道爸媽會回到他身邊。


身心科醫師 陳嬿伊醫師
身心科醫師 陳嬿伊

【醫師說】

許多媽媽有產後憂鬱症而不自知,若在憂鬱情況下照顧孩子,對母親與小孩都不好,建議若生產2個月後仍然情緒不佳,應諮詢醫師意見。

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