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媒體報導

4徵兆 身心狀況敲警鐘 延誤治療恐惡性循環



http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20151211/36947565

報導╱張雅淳 攝影╱黃天佑

我到底怎麼了?(設計對白)

美福集團兄弟相殘的新聞令人不勝唏噓,傳聞兇嫌疑似有躁鬱症卻沒就醫,因此才鑄下大錯,《蘋果日報》副刊粉絲團「吃喝玩樂蘋果花」邀請身心科醫師陳嬿伊擔任線上諮詢醫師,剖析身心狀況敲警鐘的4個徵兆,讀者可自我檢視或觀察身邊親友,若有疑慮建議趕緊諮詢醫師,早點讓身心重回正軌,延誤治療恐讓症狀加劇、惡性循環。

陳嬿伊醫師表示,很多人身心出狀況但不自知,總覺得只是最近心情欠佳,過一陣子就好了;或是覺得家人最近怪怪的,但又不敢確定,都可先觀察自己或家人是否有以下徵兆,包括腸胃一直不對勁、開始喝很多咖啡或酒、個性突然和以前不同,或是女生在非生理期前夕情緒起伏也很大,若有則建議就醫,早點心理諮商把心裡的結打開,以免變成死結讓狀況更加糟糕,也許就需進行更久的諮商,或者要服用相關藥物了。 


徵兆1 懶洋洋 腸胃不舒服

如果常常覺得提不起勁,或老是覺得腸胃始終怪怪的,然後時常感冒或是自覺免疫力變差,不要以為純粹只是生理上出問題,陳嬿伊醫師表示,由於腸胃道神經叢和自律神經是互相連結的,所以只要一感受到壓力就容易出現腸胃道相關症狀,如果腸胃不適的情況持續2周以上,又查不出病因,就要懷疑是否為身心相關疾病。 



徵兆2 有差異 狂喝酒咖啡

最近工作老是出狀況?或是犯了過去從不會犯的錯誤?其實這可能也是身心出狀況的徵兆,因為大腦是個奧妙的器官,只要一生病就會在行為上反應出來,另外,有些人個性謹慎,可能工作都不會出錯,但會默默地增加喝咖啡的次數,或是夜深人靜時開始喜歡喝杯酒,亦或是菸癮愈來愈重,這也是情緒超載的徵兆之一,而且可能更傷身,要特別注意。 



徵兆3 經期後 情緒仍不穩

有些女生有所謂的經前症候群,當生理期快要來的時候,情緒會變得特別不穩定,也更容易出現負面想法,陳嬿伊醫師表示,如果是經前症候群的話,當生理期來了之後,情緒應該就會回歸平靜,如果發現情緒還是一直不穩定,就有可能是身心生病的徵兆。相對來說,如果身心已經生病,那經前症候群的情緒起伏也會更加明顯。 



徵兆4 要小心 個性突改變

當身心生病時,個性也會突然有很大的改變,有時本人比較難以察覺,要如何觀察他人的身心是否生病了?陳嬿伊醫師建議可以觀察差異性,尤其是這個人現在的行為和過去相比是否出現異常,或是已經和社會大眾、文化普遍的行為與價值觀產生相異時,就代表他的心靈可能已經生病,需要盡快就醫了解狀況。 



身心科醫師 陳嬿伊

【醫師說】

若覺得親友身心疑似生病,但親友又抗拒就醫,建議可先幫忙跟醫師溝通,讓醫師了解病人情況後,再以較能接受的方式轉達勸說,例如病人同時有失眠問題,醫師就會強調僅是治療睡眠問題,進而勸說他就醫。

 

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