耳鳴好崩潰啊！(設計對白)

根據統計，5成以上的民眾一生中曾有耳鳴問題，身心科醫師陳嬿伊表示，多數人的耳鳴始終無法根治，可能是壓力造成，這就是所謂的壓力型耳鳴，好發於長期疲勞的上班族與女性，因為不易察覺病因，若是延誤治療可能影響聽力，甚至導致耳聾。
 

陳嬿伊醫師表示，曾有一位患者遠從新竹北上求診，因他長期耳鳴，但看遍耳鼻喉科卻始終找不出病因，因而求助於身心科，原來他患有壓力型耳鳴，在穩定自律神經、改善睡眠後，耳鳴症狀改善7成以上。這是因為壓力會造成自律神經失調，進而影響大腦中處理聲音的神經傳導物質，導致對聲音變得異常敏感、或感到厭惡，而造成耳鳴，所以只要穩定自律神經就能減緩不適症狀。 

【先了解】9成主觀性耳鳴

耳鳴分客觀性與主觀性，前者可由儀器查出原因，多是由血管或肌肉疾病引起；後者用儀器查不出，這類患者佔耳鳴患者逾9成，可能是聽神經損傷或壓力、自律神經失調造成。 

壓力使大腦失衡

腦幹網狀與邊緣系統失衡會造成壓力性耳鳴，是因腦幹網狀系統掌管警覺性、睡眠、注意力，當神經傳導物質異常敏感，聲音會不正常放大；而邊緣系統中杏仁核、下視丘等掌管情緒、自律神經等，再由大腦皮質層連結處理聲音，當邊緣系統過於緊張時，即使小聲音也會不舒服。 

上班族女性當心

上班族因長期疲勞自律神經易失調，而女性因荷爾蒙變化多會影響內分泌、自律神經，尤其更年期風險最高，所以兩族群易患壓力性耳鳴。另外有血管問題的患者也易有此問題。 

【這樣做】先進行基本治療

有耳鳴症狀可前往耳鼻喉科就診檢查並服用相關藥物，若已服藥一段時間，狀況仍未改善，就可能是壓力性耳鳴，可至身心科就診。 

再穩定自律神經

改善壓力性耳鳴可先改善睡眠狀況與穩定自律神經，也可再依醫囑服藥，但重要的是改變生活習慣以緩解緊張狀態，可改善7成耳鳴症狀。 

【提醒你】不治療惡性循環

很多人找不出耳鳴原因就不理，導致聽力下降或耳聾，因耳鳴雖不致死但會影響生活，而煩躁又會使壓力性耳鳴更嚴重，陷入惡性循環。 

身心科醫師 陳嬿伊

【醫師說】

壓力性耳鳴和個性也相關，如果個性本來就屬於神經質、完美性格的人，比一般人更易罹患壓力性耳鳴。